Записи с меткой «питание»

Ограничение питания продляет жизнь мышам, но почему — непонятно

Ограничение питания продляет жизнь многим модельным животным, однако механизм его действия остается спорным. Также слабо изучены плюсы и минусы двух форм ограничения питания — интервального голодания и ограничения калорий. Эксперимент на генетически разнообразных мышах показал, что оба варианта ограничительной диеты увеличивают продолжительность жизни мышей, однако ограничение калорий работает чуть лучше, чем интервальное голодание. Чтобы понять механизм …

Доктор Поллок рассказал, какие продукты помогут избежать проблем с сердцем и сосудами

Еда способна значительным образом влиять на состояние здоровья человека. Доктор Ричард Поллок рассказал, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Об этом сообщил «Профиль» со ссылкой на журнал JRSM Cardiovascular Disease. Медик посоветовал разнообразить свое питание листовой зеленью. По его словам, необходимо употреблять как можно больше капусты и шпината. В их составе содержится большое количество …

Почему стоит заменить обычную соль на йодированную

Международная команда ученых провела исследование, которое показало, что при замене обычной соли на йодированную с большим количеством калия удастся предотвратить почти полмиллиона смертей в год, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Согласно последним исследованиям, в Китае наблюдается крайне низкое потребление калия. Калий — это электролит, который противодействует натрию, помогая поддерживать устойчивое артериальное давление. Калий также важен для поддержания баланса кислот в организме. Дефицит калия …